Dicas

Os benefícios de praticar atividade física ao ar livre

Praticar atividades físicas proporciona inúmeros benefícios à saúde e bem-estar, contribuindo para a melhoria do condicionamento físico e manutenção da saúde cardiovascular. Isso acontece devido à liberação da endorfina, um hormônio que gera a sensação de recompensa e prazer.   Realizar exercícios ao ar livre é ainda mais benéfico e prazeroso; melhora a autoestima, motiva […]

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5 dicas de decoração que vão deixar a sua casa mais aconchegante

Muitas vezes, nos deparamos com ambientes bem projetados, repletos de tendências de decoração, mas que não despertam aquela sensação gostosa de aconchego. É importante usar elementos que estimulem aquela vontade de permanecer em casa e desfrutar de bons momentos. E saiba que isso não é tão difícil! Em parceria com a designer Rebeca Gusmão Borges,

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