O novo coronavírus chegou ao Brasil e nosso estado entrou na rota do covid-19. Seguindo as recomendações do Ministério da Saúde de isolamento social, a família do auditor Rodrigo Sávio optou pelo home office. Moradores do Florais do Vale, Rodrigo, sua esposa Raquel Calmon e o filho Gael transformaram a situação em oportunidade para mais convívio e ludicidade. Raquel é psicóloga, com foco em orientação vocacional, atendendo muitos adolescentes em fase de escolha da profissão. “Neste período de isolamento social, os atendimentos online possibilitam a realização das sessões. Os trabalhos presenciais são aqueles essenciais. Acredito que juntos vamos conter a propagação do novo coronavírus”, explica Raquel.
Com a nova rotina, pai e mãe se auxiliam nos cuidados com o Gael, 4 anos, que parou de ir para a escola a partir da orientação sobre aglomeração em lugares públicos. “É bem puxado pois trabalhamos em casa com a mesma demanda, apenas mudamos o local. Criança requer atenção, amor, entretenimento”, comenta ela, acrescentando que é tempo de reconexão consigo mesmo, com os mais próximos que são nossa família.
E como aproveitar esse tempo com seu filho? Raquel sugere atividades que despertem a criatividade da criança, que a envolvam, possibilitando aos pais a conexão com o mundo do filho. “A escola do meu filho tem um aplicativo por onde estão sendo enviadas as atividades. Por mais que a cada trimestre temos reunião com a professora e estou sempre o acompanhando, dessa vez estou tendo oportunidades de ensinar ao meu filho, tendo oportunidades real de acompanhar o que ele está aprendendo”, pontua.
Mas e se a escola do seu filho não tiver aplicativo? A psicóloga orienta buscar na internet atividades escolares para crianças de determinada faixa etária. “Encontramos de tudo no mundo virtual”, afirma ela.
Preocupada com a ansiedade das pessoas, Raquel comenta que é preciso evitar o que te causa pânico: “Se notícias em jornais, WhatsApp não te deixam confortável, eleja um horário do dia para ver e não o tempo todo. Procure conversar sobre outros assuntos”.
Segundo ela, é necessário entender que nem tudo está sob o seu controle, portanto, não sofra por isso, aproveitando o momento para estar em família, fazer o que te faz bem, ver séries, ler livros, cozinhar, praticar exercício físico, dançar. “Crie o hábito do exercício de respiração e meditação, isso reduz muito a ansiedade. E se precisar de auxílio, os profissionais de Psicologia continuam seus atendimentos e com ajuda da tecnologia tem o atendimento online, atendimento esse já utilizado por alguns profissionais e que agora no momento está sendo indicado para que as pessoas não parem sua rotina de ir para as sessões”.
